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No solo te damos ideas para hacer tentempiés saludables :-) Hablamos también de qué hay detrás de la necesidad de comer entre horas, de qué debe y qué no debe incluir un tentempié saludable, trucos para quienes quieren aguantar más tiempo en ayunas… y más! ¡Esperamos que te guste y te sea de utilidad!

Hablaremos de:
Cuándo es recomendable tomar un tentempié
Flexibilidad metabólica
Diferencia entre hambre real o hambre emocional
Quién debe y quien no debe tomar un tentempié
Cómo es un snack saludable
Ejemplos de snacks poco saludables
Ejemplos de tentempiés saludables
El café cetogénico es un tentempié saludable
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