11 min de escucha
Masaje con Foam Roller. Uso y beneficios
Masaje con Foam Roller. Uso y beneficios
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
29 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El foam rolling o auto-liberación miofascial es una de las técnicas de recuperación muscular más populares y no es para menos, ya que su uso es bastante simple y los beneficios son numerosos.
En este episodio hablamos de todo esto además de cómo puedes empezar a usar este tipo de masaje para mejorar la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
Twitter: twitter.com/ivllamazares
Instagram: instagram.com/ivllamazares
Contacto: holaivanllamazares@gmail.com
En este episodio hablamos de todo esto además de cómo puedes empezar a usar este tipo de masaje para mejorar la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
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Publicado:
29 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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