45 min de escucha
76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?
76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
1 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A finales del año pasado, la Organización Mundial de la Salud publicó las Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. En este episodio nos basamos en esas nuevas guías para brindar recomendaciones sobre la actividad física en adultos. Hablamos sobre: Qué es actividad física Qué es sedentarismo Cuánta actividad física aeróbica realizar Cuánta actividad física de fuerza realizar Beneficios de realizar actividad física Recomendaciones para activarse Y mucho más Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
Publicado:
1 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (99)
4.2 Primeros 1,000 días de vida con el Dr. Rafael Pérez-Escamilla - PARTE 2 de 2: En esta segunda parte, seguimos nuestra entrevista con el . Hablamos de: la composición de la leche materna; las fórmulas infantiles; pros y contras del uso de chupón; la alimentación empleada para enseñar a los niños a comer y auto-regular... de CON CIENCIA healthcast