En este episodio hablamos de un componente muy importante en la dieta muchas veces ignorado: la fibra. Platicamos específicamente sobre: Qué es la fibra Tipos de fibra Para qué sirve Cantidades recomendadas Dónde se encuentra ¿Suplementos de fibra? Cómo consumirla Esperamos esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast.