22 min de escucha
Patrón de alimentación del Realfooding
valoraciones:
Longitud:
35 minutos
Publicado:
15 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio Carlos Ríos y Carlota Fernández nos hablan del patrón de alimentación.
La alimentación no debe ser una prescripción de nutrientes, calorías o alimentos concretos diarios; no tiene una posología como si fuese un medicamento. Pero es cierto que no basta con saber qué es comida y qué no lo es.
En este episodio te explicamos los grupos de alimentos que existen, con qué frecuencia comerlos y cómo combinarlos.
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15 feb 2021
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (17)
No todas las calorías son iguales de Realfooding