En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el tercer grupo de alimentos: legumbres.
✅Definición de legumbres.
✅Algunos datos sobre su consumo.
✅¿Por qué se ha reducido su consumo?
✅Beneficios.
✅Legumbres más típicas en la dieta.
✅Trucos para cocinarlas.
✅Legumbres y sostenibilidad.
✅¿Buena opción para deportistas?
✅Preguntas frecuentes.
✅Derivados.

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Carlota Fernández ? https://bit.ly/3q1Ik82​​
David García ? https://bit.ly/2PLPUX1

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