5. Alimentación basada en plantas (Plant-based diet)

CON CIENCIA Healthcast Trailer: Espera este 5 de agosto el lanzamiento de Con Ciencia Healthcast, el podcast donde encontrarás información confiable y basada en evidencia sobre temas actuales de salud, nutrición y bienestar. de CON CIENCIA healthcast

1 min de escucha

7. Dieta Keto con Karla Alejandra Cantú: La Dieta Keto ha sido muy popular en la actualidad por la rapidez con la que se baja de peso siguiendo esta dieta. En este episodio tenemos como invitada a Karla Alejandra Cantú, nutrióloga clínica especialista en dieta cetogénica. Con... de CON CIENCIA healthcast

71 min de escucha

19. Salud en todas las tallas (HAES) con Raquel Lobatón: En este episodio hablamos con sobre su trayectoria, salud en todas las tallas, alimentación intuitiva, gordofobia, cultura de dieta, privilegio de la delgadez, ideales de belleza, por qué las dietas no funcionan y mucho más. TODAS las... de CON CIENCIA healthcast

69 min de escucha

4.2 Primeros 1,000 días de vida con el Dr. Rafael Pérez-Escamilla - PARTE 2 de 2: En esta segunda parte, seguimos nuestra entrevista con el . Hablamos de: la composición de la leche materna; las fórmulas infantiles; pros y contras del uso de chupón; la alimentación empleada para enseñar a los niños a comer y auto-regular... de CON CIENCIA healthcast

45 min de escucha

1. Quiénes somos: En este episodio te platicamos quiénes somos y por qué iniciamos este podcast. Somos amigas de toda la vida. ¡Desde kínder hemos estado juntas! Kínder, primaria, secundaria, preparatoria y después carrera. Estudiamos Nutrición y Bienestar... de CON CIENCIA healthcast

33 min de escucha

5. Alimentación basada en plantas (Plant-based diet): En este episodio hablaremos sobre la qué es la alimentación basada en plantas; por qué está de moda; sus beneficios a la salud, medio ambiente y económicos; y tips de cómo incluir en nuestro día un patrón basado en plantas. Además, les... de CON CIENCIA healthcast

25 min de escucha

6. El reto de hacer alimentos saludables en México con Sofía y Caticú: En este episodio tenemos como invitadas a Sofía y Caticú, fundadoras de . Las entrevistamos y hablamos sobre MdeManí, su misión, los retos de lanzar un alimento saludable en México, la industria alimentaria, la falta de regulación en el... de CON CIENCIA healthcast

60 min de escucha

13. ¿Cuánto cuesta ser saludable? con Moris Dieck: Muy frecuentemente escuchamos que estar saludable o comer de manera saludable es muy caro, y sólo las personas con cierto poder adquisitivo se pueden dar el lujo de comprar comida sana o gastar en salud. En este episodio vamos a ver cómo ser... de CON CIENCIA healthcast

53 min de escucha

24. ¿Qué esperar para el 2020?: ¡Este es el último episodio del 2019! Hablaremos de las tendencias que se esperan en salud y nutrición para el año 2020, y además les tenemos una noticia sobre el podcast. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales... de CON CIENCIA healthcast

25 min de escucha

18. ¿Qué deben tomar los niños?: En este episodio hablamos sobre qué es lo que deben tomar de beber los niños de 0 a 5 años. Nos basamos en las guías más recientes publicadas en Septiembre del 2019, "Consumo de bebidas saludables en la niñez temprana". Aclaramos algunas dudas... de CON CIENCIA healthcast

45 min de escucha

28. El café, ¿bueno o malo?: En este episodio vamos a hablar sobre una bebida muy popular. Mundialmente se consumen más de 2 mil millones de tazas diarias y muchos la consideran indispensable para iniciar su día. El café. Hablaremos sobre qué es, diferentes tipos, qué... de CON CIENCIA healthcast

39 min de escucha

25. Propósitos de Año Nuevo: ¿Ya tienen sus propósitos para este año? En este episodio platicamos sobre los propósitos de año nuevo: cómo plantear un buen propósito, cómo no debe ser un propósito, cómo aumentar la probabilidad de que cumplamos los propósitos y les... de CON CIENCIA healthcast

33 min de escucha

8. Alimentación según tus genes con Ale Ponce: ¿Conoces el impacto de tus genes en tu alimentación y de tu alimentación en tus genes? En este episodio tenemos como invitada a , nutrióloga con maestría en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada y conferencista de . Con ella... de CON CIENCIA healthcast

79 min de escucha

9. Endulzantes artificiales: Endulzantes artifiiciales: ¿Si los consumes, acabas ingiriendo menos calorías a lo largo del día? ¿Su consumo está ligado a obesidad? ¿Causan cáncer? ¿Son cero calorías? En este episodio hablamos sobre los endulzantes aritificiales más... de CON CIENCIA healthcast

30 min de escucha

23. Cuidados básicos de la piel y del pelo con la Dra. Norma Vázquez: La piel es el órgano más grande que tenemos y muchas veces lo descuidamos sin darnos cuenta. Es muy importante aprender a cuidar de la piel, no sólo por cuestiones estéticas, sino por salud. Por eso, el día de hoy entrevistamos a la quien... de CON CIENCIA healthcast

65 min de escucha

14. Cirugía de mama: cáncer y estética con el Dr. Humberto González O.: Quisimos hacer un Episodio especial para este mes de la mujer, donde tocamos dos temas importantes: la cirugía reconstructiva después de una mastectomía por cáncer de mama y los mitos y realidades sobre la cirugía estética de mama. Decidimos... de CON CIENCIA healthcast

64 min de escucha

4.1 Primeros 1,000 días de vida con el Dr. Rafael Pérez-Escamilla - PARTE 1 de 2: La semana pasada fue la , y para conmemorarla, decidimos hacer este episodio donde tuvimos el honor de entrevistar al , experto en desarrollo infantil temprano y lactancia materna. Los primeros 1,000 días de vida (que abarca desde la concepción... de CON CIENCIA healthcast

54 min de escucha

11. Nutrición deportiva con Karina Salazar: En este episodio hablamos sobre nutrición en el deporte. Si eres atleta de alto rendimiento, atleta recreativo o realizas actividad física, este episodio va a interesarte. Como invitada especial tenemos a Karina Salazar, experta en nutrición... de CON CIENCIA healthcast

75 min de escucha

17. Diabetes con el Dr. Francisco Navarrete Acosta: En este episodio hablaremos de un tema de salud muy importante: “Diabetes”. Decidimos crear un episodio especial sobre este tema a propósito del , que se conmemora cada año el 14 de noviembre. Para este episodio entrevistamos al y hablamos... de CON CIENCIA healthcast

60 min de escucha

3. Cómo ganar masa muscular con la Dra. Elisa Morales: A partir de los 30 años de edad todos vamos perdiendo músculo, por lo que es muy importante estar realizando actividad física para contrarrestar esta pérdida natural. Tener niveles óptimos de masa muscular, va más allá de beneficios... de CON CIENCIA healthcast

60 min de escucha

2. Cuerpo, Mente y Nutrición con Carolina Rosenzweig: En este episodio hablaremos de la relación entre cuerpo, mente y nutrición y su importancia para la salud. Vivimos en un mundo donde se le da una importancia excesiva al cuerpo, donde todo a nuestro alrededor nos habla de dietas, delgadez y... de CON CIENCIA healthcast

42 min de escucha

15. Las 25 cosas que deberías saber sobre la Nutrición: IMPORTANTE: estos 25 puntos son para la población en general sin ninguna patología o enfermedad de base. No sustituye una consulta. En caso de tener una condición en particular, por favor asesorarse con profesional de la salud. Hicimos este... de CON CIENCIA healthcast

68 min de escucha

20. Guadalupe-Reyes con Luisa Martínez: Hoy vamos a platicar sobre la temporada de Guadalupe-Reyes, una época del año que se caracteriza por las fiestas decembrinas, las reuniones familiares y desafortunadamente, muchas veces también por excesos y malos hábitos de salud. En esta... de CON CIENCIA healthcast

57 min de escucha

27. ¿Podemos sobrevivir sin carbohidratos?: Si alguna vez has tratado de perder peso, probablemente has restringido o hasta tratado de eliminar los “carbohidratos”. En este episodio vamos a contestar la pregunta "¿Podemos sobrevivir sin carbohidratos?" y para contestarla, tenemos que... de CON CIENCIA healthcast

25 min de escucha

32. ¿Puede un deportista llevar una alimentación basada en plantas? con el Dr. Eugenio “Toto” Viviani Rossi: Tuvimos el honor de entrevistar al Dr. Toto Viviani Rossi, experto en nutrición basada en plantas y nutrición deportiva. Hablamos sobre: Cómo el Dr Toto fue interesándose por la alimentación basada en plantas y cambiando su estilo de vida... de CON CIENCIA healthcast

52 min de escucha

30. 10 errores comunes al ir al supermercado: Seguramente alguna vez han cometido alguno de estos 10 errores al momento de ir al supermercado. En este episodio les explicamos cada error y les damos tips para solucionarlos. Esperamos que esta información les sirva para tomar decisiones... de CON CIENCIA healthcast

52 min de escucha

21. Cáncer con el Dr. Servando Cardona: Hoy vamos a platicar sobre una de las principales causas de muerte a nivel mundial, el cáncer. En esta ocasión entrevistamos al , cirujano oncólogo, con quien platicamos sobre: Qué es el cáncer y por qué se origina Qué porcentaje del... de CON CIENCIA healthcast

93 min de escucha

12. Combatiendo la obesidad en México con el Dr. Simón Barquera: Seguramente hemos escuchado que la obesidad en México ha aumentado y que somos uno de los países con mayor prevalencia de ella. Pero la población a veces no se entera de cuáles acciones se están tomando para ayudar a disminuir este... de CON CIENCIA healthcast

91 min de escucha

39. Errores comunes de la alimentación infantil: En este episodio hablamos de 10 errores frecuentes que se comenten en la alimentación infantil. La finalidad NO es generar culpa, sino brindar información para tomar decisiones informadas en esta etapa tan importante. Hablamos sobre conductas, no... de CON CIENCIA healthcast

37 min de escucha

26. Mindfulness con la Lic. Lupita Castillo: Este es el segundo episodio del año, y para empezar con el pie derecho, vamos a platicar de un tema que nos gusta mucho, Mindfulness. Mindfulness, o atención plena, es un concepto que significa estar presentes y disfrutar el aquí y el ahora.... de CON CIENCIA healthcast

64 min de escucha

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