37 min de escucha
73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios
73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios
valoraciones:
Longitud:
33 minutos
Publicado:
14 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Episodio donde pasamos a la práctica.
Vamos a ver:
- Puntos clave al entrenar por potencia
- Configuración de las pantallas
- En qué fijarse según el tipo de intervalos
- La potencia media
- La potencia normalizada
- Cuándo usar cada una
- Mantener los vatios vs ritmo variable
**************************************
Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc... para que más amigos puedan beneficiarse de él.
Puedes acceder a todas las formaciones en https://ciclismoevolutivo.com
Para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que te iré avisando de todo y más:
https://t.me/ciclismoevolutivo
También puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico (gratuita) e ir recibiendo información de actualizaciones, publicaciones y mucho más, aquí:
https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas
Puedes ponerte en contacto conmigo en: contacto@msa.training y seguir toda mi información en www.msa.training
Vamos a ver:
- Puntos clave al entrenar por potencia
- Configuración de las pantallas
- En qué fijarse según el tipo de intervalos
- La potencia media
- La potencia normalizada
- Cuándo usar cada una
- Mantener los vatios vs ritmo variable
**************************************
Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc... para que más amigos puedan beneficiarse de él.
Puedes acceder a todas las formaciones en https://ciclismoevolutivo.com
Para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que te iré avisando de todo y más:
https://t.me/ciclismoevolutivo
También puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico (gratuita) e ir recibiendo información de actualizaciones, publicaciones y mucho más, aquí:
https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas
Puedes ponerte en contacto conmigo en: contacto@msa.training y seguir toda mi información en www.msa.training
Publicado:
14 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
28. Sistemas complejos: una nueva visión sobre el organismo. de Rendimiento Evolutivo