Hoy hablo con Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y con una amplia experiencia en el diseño de programas de entrenamiento.

Algunos de los temas que tocamos:

- ¿Qué es realmente el core?

- Anatomía y función del core y los abdominales.

- Ejercicios básicos para entrenar el core.

- Hipopresivos, maniobra de Valsalva y otras técnicas.

- Mejores equipamientos para entrenar los abdominales.

- Cómo incluir el core en nuestros entrenamientos.

- Cómo lograr abdominales visibles (six-pack).

- Y mucho más.



Para conocer más el trabajo de Domingo visita su web e Instagram.

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