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Ejercicios Pliométricos y sus Beneficios con el Fisiologo Carlos Martinez
Ejercicios Pliométricos y sus Beneficios con el Fisiologo Carlos Martinez
valoraciones:
Longitud:
63 minutos
Publicado:
5 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
#plimetricos #trainning #veocidad #correr
Que son y para qué sirven los ejercicios Pliometricos?
La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir lesiones. El Fisiologo y Entrenador Carlos Martinez nos explica todos los detalles a esta metodologia y como intregrala a tu plan.
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Que son y para qué sirven los ejercicios Pliometricos?
La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir lesiones. El Fisiologo y Entrenador Carlos Martinez nos explica todos los detalles a esta metodologia y como intregrala a tu plan.
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