7 min de escucha
Cuánto volumen hacer por sesión de entrenamiento
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
18 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Uno de los factores más importantes a la hora de ganar masa muscular es el volumen con el que trabajamos cada parte del cuerpo. Hoy vemos cómo optimizar este y saber si nos conviene más hacer un poco más o un poco menos.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Publicado:
18 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Máquinas que prometen y zapatillas que vuelan de Lifters