8 min de escucha
Terminar cansado no es entrenar
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
25 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Pensar que por terminar agotado ha sido un buen entrenamiento es uno de los errores más comunes a la hora de lograr un buen progreso. Es cierto que hay ejercicios que demandan más energía, pero para eso podemos controlar también el rango de repeticiones en el que nos movemos.
Hoy hablamos de esto.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Hoy hablamos de esto.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Publicado:
25 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
4 Apps para monitorizar tu gasto diario de Lifters