8 min de escucha
Ojo al peri-entrenamiento!
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
6 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Ahora que durante estas semanas estamos en casa podemos dedicar más tiempo al peri-entrenamiento. Ser más estrictos en este aspecto no quiere decir que vayamos a obtener mucha mejora si ya veníamos haciendo las cosas medianamente bien. De todas formas, siempre es importante tener este tipo de aspectos en cuenta y ver de qué forma influyen en nuestro rendimiento.
Además de los suplementos tenemos la alimentación. Saber qué cantidad tanto de grasa, carbohidratos y proteína se ajusta más a cada momento es clave.
Si tienes una buena planificación no pierdas la oportunidad de dedicar un poco más de tiempo durante estos días a dichos aspectos.
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¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com
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Además de los suplementos tenemos la alimentación. Saber qué cantidad tanto de grasa, carbohidratos y proteína se ajusta más a cada momento es clave.
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6 abr 2020
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