4 min de escucha
Proteína diaria y número de comidas
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
23 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Desde hace años he probado diferentes protocolos para distribuir mejor los macros a lo largo del día. Hoy te cuento a qué conclusión he llegado y lo que nos dice la ciencia.
Entrena conmigo en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
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