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Proteína diaria y número de comidas

Proteína diaria y número de comidas

DeLifters


Proteína diaria y número de comidas

DeLifters

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
23 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Desde hace años he probado diferentes protocolos para distribuir mejor los macros a lo largo del día. Hoy te cuento a qué conclusión he llegado y lo que nos dice la ciencia.

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Publicado:
23 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Soy Iván Llamazares y aquí te cuento cómo planifico mi entrenamiento, con trucos, anécdotas y aprendizajes, así como el material que utilizo y recomiendo.