Muchas veces perdemos demasiado el tiempo en aspectos que no tienen la suficiente relevancia o simplemente no nos aportan beneficios muy marcados. En este episodio voy a hablar de cosas que de forma independiente no parecen ser clave pero que juntas hacen un buen combo.

Cómo afecta la cafeína a la pérdida de grasa
Cómo podemos implementar una estrategia de ayuno intermitente
Cuántas calorías ingerir en días de descanso

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