En este episodio me ha parecido interesante ver de qué forma podemos saber si estamos entrenando de forma correcta. Si tienes un entrenador que te guía resulta mucho más sencillo pero no siempre podemos contratar a uno o simplemente nos gusta hacerlo a nosotros mismos.

Cómo podemos saber si estamos entrenando bien
En qué deberíamos de fijarnos para detectar errores
Consejos para un mejor progreso

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