9 min de escucha
Cómo desarrollar abdominales inferiores
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
4 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Es posible trabajar una zona en concreto de un músculo? En este episodio te cuento cómo podemos desarrollar la zona inferior del abdomen y si realmente merece la pena centrarse en dicho aspecto. Os dejo los ejercicios.
Elevaciones de piernas colgado: https://bit.ly/2AtLRqM
Tall Plank Sliding Knee Tuck: https://bit.ly/3gNcmIz
Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox
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Colabora con el podcast invitándome a un café: https://ko-fi.com/ivllamazares
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¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
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