7 min de escucha
Cómo de intenso hay que entrenar
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
29 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La intensidad es clave en los entrenamientos pero muchas veces no sabemos cómo de intenso hay que entrenar. En este episodio te cuento algunas herramientas interesantes que puedes utilizar.
Escala RPE: https://www.instagram.com/p/CAfO9O3A4hz/
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¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
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