10 min de escucha
Mejor rango de repeticiones para hipertrofia
Mejor rango de repeticiones para hipertrofia
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
26 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Sabemos de la importancia de usar un rango de repeticiones concreto para ganar músculo pero, ¿Realmente utilizas un rango que se adapte a ti?. Llevo años experimentando y en este episodio te cuento mi enfoque además del rango de repeticiones que yo aconsejo.
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26 jun 2020
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Títulos en esta serie (100)
Iniciación al Crossfit. Ejercicios básicos. de Cuaderno de Entrenamiento