10 min de escucha
Comé más y adelgaza mejor. Recargas de carbohidrato
Comé más y adelgaza mejor. Recargas de carbohidrato
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
18 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Las recargas de hidratos de carbono son una de las mejores estrategias a la hora de perder grasa, no solo porque vamos a perder más sino que además entrenaremos mejor y evitaremos muchos de los efectos negativos de dietas hipocalóricas lineales.
En este episodio te explico cómo distribuir de forma correcta una recarga y cuando tiene sentido hacerla.
Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox
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¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
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Publicado:
18 jul 2020
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