Episodio muy interesante ya que vemos cómo perder grasa de forma más efectiva y hacer que estrategias como el comer más jueguen a nuestro favor.

Cada cuánto tiempo hacer un reset en el entrenamiento: https://ivllamazares.com/cada-cuanto-tiempo-hacer-un-reset-en-el-entrenamiento/
Alternativas a la descarga de entrenamiento: https://ivllamazares.com/alternativas-a-la-descarga-de-entrenamiento/

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