8 min de escucha
Cómo medir la intensidad del entrenamiento. Escala RPE
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
13 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Saber entrenar con intensidad es importante y para eso tenemos herramientas que nos ayudan mucho como la escala RPE.
Escala RPE: https://www.instagram.com/p/CAfO9O3A4hz/
Escala RIR: https://www.instagram.com/p/CCLNMMAAqT5/
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