7 min de escucha
Cómo utilizo el RIR
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
7 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El RIR o repeticiones en recámara es una de las mejores formas de controlar la calidad del volumen de entrenamiento. De todas formas hay algunas peculiaridades que hacen que yo lo utilice de forma diferente dependiendo de la persona.
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
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Publicado:
7 may 2020
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Variaciones tronco inferior de Lifters