Descubre este podcast y mucho más

Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

ROM completo o parcial para ganar músculo

ROM completo o parcial para ganar músculo

DeLifters


ROM completo o parcial para ganar músculo

DeLifters

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
12 may 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Seguro que has visto a más de una persona en el gimnasio realizar un ejercicio con un rango de recorrido parcial. Esto que a priori puede parecer que está mal hecho depende mucho del contexto y por eso te quiero explicar por qué puede ser beneficioso.
Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox
---
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
---
Redes sociales:
https://twitter.com/ivllamazares
https://instagram.com/ivllamazares
https://www.tiktok.com/@ivllamazares
Publicado:
12 may 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Soy Iván Llamazares y aquí te cuento cómo planifico mi entrenamiento, con trucos, anécdotas y aprendizajes, así como el material que utilizo y recomiendo.