9 min de escucha
ROM completo o parcial para ganar músculo
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
12 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Seguro que has visto a más de una persona en el gimnasio realizar un ejercicio con un rango de recorrido parcial. Esto que a priori puede parecer que está mal hecho depende mucho del contexto y por eso te quiero explicar por qué puede ser beneficioso.
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