Acontecimientos familiares, exámenes, exceso de trabajo, entrenamiento, emociones, frío, calor... ESTRÉS.

Vivimos en una sociedad con demasiado estrés, algo que sostenido durante demasiado tiempo puede dar lugar a problemas más serios.

En este episodio hablaré de los adaptógenos, sustancias que nos permiten lidiar con el estrés y mejorar nuestra salud en general. Además te cuento tres de los adaptógenos más valorados.