Namaste,
Bienvenido a medita con Sandrine episodio 26
Que es el estrés?
VIVIMOS en UNA SOCIEDAD ESTRESADA y esto puede producir muchas enfermedades
Es cierto que el estrés es la forma que tiene el cuerpo de responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza.
El objetivo del estrés es la protección y no el daño.
Pero Cuando tienes un estrés crónico, un estrés prolongado causado por varios Factores como , las preocupaciones familiares en el trabajo , ver que no tienes tiempo para ti mismo y hay tantas cosas que te puede producir un estrés crónico y que si no haces nada para prevenirlo
Puedes empezar a tener problema s de salud y
Así que hay que frenarlo lo antes posible
te invito a que te
túmbate
Te Relájate Y disfrutes estos 15 min de paz
Que si hay paz en tu interior
Habrá luz en tu camino....
Nos des estresamos.....