Namaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 18

Entramos en el equinoccio de otoño, donde somos conscientes de los descensos de las temperaturas, el aire es mas frio, los días se van acortando y las noches se van alargando....
Y NO por eso debemos dejar de sonreír....
Es época de cierre para un nuevo comienzo,
soltar el pasado,
conectar con lo que TE propone el presente,
tiempo de reflexión, y tiempo de trabajar nuestra sonrisa interior para que cuando llegue la primavera pueda salir A SU exterior....
Las hojas de los arboles caen y eso significa que tenemos que desprendernos de todo aquello que no es necesario
La meditación que hoy te propongo en este cambio de estación donde la belleza de esta energía que el otoño nos ofrece vamos a soltar y sacar la sonrisa interior que hay en ti....

Esta meditacion es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta...
Si te gusta úsala y si no te gusta olvídala...
Estas meditaciones no sustituyen ninguna terapia y ningún fármaco solo es para ayudarte a relajar tu cuerpo y mente...
Úsala como mas te convenga...