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    Las 4 R´s de la Relajación

    Las 4 R´s de la Relajación

    DeMedita Con Sandrine

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    Las 4 R´s de la Relajación

    DeMedita Con Sandrine

    valoraciones:
    Longitud:
    5 minutos
    Publicado:
    13 jul 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Una meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar...
    Utiliza estas 4 R´s
    Que son las 4 R´s

    1-RECONOCER
    2-REACCIONAR
    3-RESPIRAR
    4-RELAJARSE
    Publicado:
    13 jul 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (70)

    Bienvenido! Si has llegado hasta aquí es porque quieres saber de que se trata este podcast. Podrás encontrar diferentes tipos de meditaciones. Desde como aprender a meditar sin abandonarlo enseguida, como crear tu propio espacio,cuando es mejor meditar y todo tipo de meditaciones, solo con el propósito de que aprendas, te entretengas y que te relajes un buen rato escuchándome. Si te interesa Sígueme!!! Espero que disfrutes de mis audios. Sígueme en Youtube y en Instagram medita_con_sandrine ?‍♀️?‍♂️??? Namaste