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120. ¿Me obsesiono con la respiración?. En la Atención consciente a la respiración
120. ¿Me obsesiono con la respiración?. En la Atención consciente a la respiración
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
23 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la meditación o en el mindfulness repetidamente he dicho y habrás escuchado por ahi, “pon tu atención consciente a la respiración. La respiración en este caso es importante, pero lo primero es atención consciente. La respiración es el ancla que utilizamos para volver el foco de atención cuando nos dispersamos.
http://www.pcardenas.com
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Publicado:
23 abr 2018
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Episodio de podcast
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