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    539. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu cuerpo físico en este momento

    539. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu cuerpo físico en este momento

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    539. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu cuerpo físico en este momento

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    8 minutos
    Publicado:
    25 dic 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy seremos conscientes de percibir nuestro cuerpo físico, ya que, según su postura o tensiones musculares, estaremos alimentando un estado de ánimo u otro.
    Publicado:
    25 dic 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com