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    537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento

    537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    7 minutos
    Publicado:
    11 dic 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy tomaremos conciencia del estado actual de nuestra mente mientras escuchamos este podcast, aunque sea solo por tres minutos. Observaremos cómo se encuentra nuestra mente: ¿activa, apagada, inquieta, volátil, encerrada en un tema, como en babia, o cualquier otra?
    Publicado:
    11 dic 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com