¿Últimamente estás acumulando un poco más de estrés de la cuenta? 
Como veo que el ambiente está un poco cargado por todo lo que está ocurriendo a nivel internacional, se me ha ocurrido que podría ser una buena idea hacer un episodio tocando el pilar número 3 del sistema Hanasaki, el de Paz interior.
Con la idea de ayudaros a tranquilizar un poco el ánimo, hoy me gustaría hablaros de dos recursos que creo que pueden venir muy bien en los tiempos que corren. El primero es el de aprender a convertirnos en dueño de nuestras emociones y dejar de ser esclavo de un estado de ánimo incontrolado.
El segundo es que apliquéis la dieta hipo informativa para que dejéis de estar asediados por la grandísima cantidad de información que nos rodea y que, de alguna forma, perturba nuestra preciada paz.

Notas del episodio: www.marcoscartagena.com/dueno-de-tus-emociones/