Tú vives en el presente, de eso no hay duda, ¿pero tu mente también? Nuestros pensamientos, deseos y recuerdos hacen que nuestra mente oscile entre el pasado y el futuro, prestando poca atención a lo que tenemos ante nuestros ojos y bajo nuestros pies, que es el presente. Mindfulness es un concepto de moda que esconde mucha verdad e infinitas ventajas, y que guarda una estrecha relación con la práctica de la meditación. Yo hace tiempo que descubrí todo esto y probablemente este podcast no existiría de no ser por ello. Ojalá os produzca el mismo efecto también a vosotros.

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