¿Te gustaría mejorar un poquito y aprender nuevas ideas que te ayuden a mejorar tu salud y gozar de una mayor calidad de vida?
Algo me dice que toda los oyentes que estáis al otro lado del podcast, de alguna forma u otra, tenéis interés en disfrutar de una vida mejor, más saludable y llena de energía. Por este motivo, hoy os traigo 3 recursos que aprendí en Japón encaminados en ayudaros a construir un cuerpo más fuerte y robusto que os acompañe durante muchos años.
Voy a hablaros sobre el famoso proverbio japonés Hara hachi bu, el lema del anciano de 105 años Shigaeki Inohara que decía “nunca cojas atajos” y el hábito de romper las cadenas que lastran tu salud.
Ahh, y quieres saber el porqué del título del podcast? Te lo explico en la primera parte del episodio ;-)