En el episodio de hoy os hablo de dos recursos fundamentales en el camino de la paz interior. 
Son dos cosas que ya seguro habéis escuchado antes pero que conviene recordar de vez en cuando. Además, os aportaré mi punto de vista al respecto y os daré algunos recursos aplicables para que podáis sacarle el máximo partido.
Por un lado, hablaremos de la meditación y la cantidad de beneficios que puede entregarnos este sencillo hábito y por otro, de la importancia de practicar el momento presente y estar más en el aquí y en el ahora. 
Soy consciente de que ya se ha hablado mucho sobre esto, pero tengo la confianza de que si te quedas escuchando, terminarás este episodio con ideas nuevas que harán que tu tiempo invertido en escucharme haya valido la pena.

Notas del programa: https://www.marcoscartagena.com/beneficios-de-la-meditacion-y-el-momento-presente