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    540. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la respiración en este momento

    540. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la respiración en este momento

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    540. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la respiración en este momento

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    7 minutos
    Publicado:
    1 ene 2024
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy seremos conscientes de nuestra respiración. No la modificaremos voluntariamente para la práctica, sino que observaremos con conciencia
    Publicado:
    1 ene 2024
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com