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    533. Ejercicio Mindfulness: Observar avalancha de pensamientos

    533. Ejercicio Mindfulness: Observar avalancha de pensamientos

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    533. Ejercicio Mindfulness: Observar avalancha de pensamientos

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    8 minutos
    Publicado:
    13 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy observaremos esa avalancha de pensamientos pero sin dejar de prestar atención a la respiración para que esa avalancha no nos controle.
    Publicado:
    13 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com