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554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar
554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
8 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy practicaremos un ejercicio donde notaremos de forma consciente como nos sentimos en ese asiento. Y seremos consciente si este nos facilita una mejor atención, consciencia, concentración o bienestar físico.
Si ya practicas meditación es un ejercicio que puedes realizar previo a tu práctica, y desde el momento en que te vas a sentar.
Si ya practicas meditación es un ejercicio que puedes realizar previo a tu práctica, y desde el momento en que te vas a sentar.
Publicado:
8 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
46. Ciclo: #2. Ejerc. Mindfulness para el dia a dia. '4 alarmas' de Meditacion Online y Mindfulness