Este ejercicio nos ayudará a crear espacios en zonas articulares, que nos permita gozar de una postura firme, pero a la vez relajada, y así habitar el día con presencia, sin dolor y con mayor ligereza. Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–. Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.Una producción de Campechano Media (www.campechano.media)