Ya sea que necesites digerir alguna sensación general de pesadez física, experiencial o emocional, este sencillo ejercicio nos va a ayudar a ir soltando el exceso que sentimos nos lentifica, para recobrar la vitalidad y la ligereza.Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–. Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.Una producción de Campechano Media (www.campechano.media)