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    74. Ciclo: #6. Aprender Atención consciente Básico: “observar mente, cuerpo y respiración”

    74. Ciclo: #6. Aprender Atención consciente Básico: “observar mente, cuerpo y respiración”

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    74. Ciclo: #6. Aprender Atención consciente Básico: “observar mente, cuerpo y respiración”

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    12 minutos
    Publicado:
    2 nov 2017
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Estos ejercicios del día a día son para que estés más atento a lo que realizas y aprendas a gestionar tus emociones y pensamientos para estar mejor.
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    2 nov 2017
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com