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    92. Ciclo #7: Aprender a ser consciente antes de… “Irnos a dormir” (Ejer. Mindfulness)

    92. Ciclo #7: Aprender a ser consciente antes de… “Irnos a dormir” (Ejer. Mindfulness)

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    92. Ciclo #7: Aprender a ser consciente antes de… “Irnos a dormir” (Ejer. Mindfulness)

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    7 minutos
    Publicado:
    11 ene 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    El ejercicio será ser consciente y observar que tal se encuentra tu cuerpo, tu mente y sensaciones antes de hacer una función tan importante como es dormir.
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    11 ene 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com