5 min de escucha
MEDITACIÓN para SANAR mientras DUERMES | RELAJACIÓN PROFUNDA
MEDITACIÓN para SANAR mientras DUERMES | RELAJACIÓN PROFUNDA
valoraciones:
Longitud:
40 minutos
Publicado:
7 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
✅ Ejercicio de MEDITACIÓN mindfulness para SANAR cuerpo y mente a través de una relajación guiada. Haremos un ejercicio de autoexploración centrándonos en como nos sentimos en cada momento. Tomando consciencia de la respiración y de nuestro estado de ánimo.También puedes escuchar esta meditación en:https://www.youtube.com/watch?v=9CdQ3aSo3i0
Publicado:
7 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (54)
Meditación Guiada | Día 1 | APRENDE a meditar en 7 DÍAS: Este es el primero de los 7 audios de INTRODUCCIÓN a la meditación. Para empezar a meditar, todo lo que tienes que hacer es escuchar el audio correspondiente de forma atenta y seguir las pautas que el audio te indica. Ponte cómodo/a y disfruta de... de Relajación Guiada