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MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR | TÉCNICA 4-7-8 de RESPIRACIÓN
MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR | TÉCNICA 4-7-8 de RESPIRACIÓN
valoraciones:
Longitud:
40 minutos
Publicado:
23 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Técnica 4-7-8 para dormir profundamente. Controlando nuestra respiración con esta meditación conseguiremos descansar de forma placentera para poder recuperar toda la energía que nos hace falta para afrontar nuestro día a día. Esta técnica hará que te duermas de forma instantánea sin darte cuenta. También puedes escuchar esta meditación de Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=zlZDiI94QOc¡Un abrazo!
Publicado:
23 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (54)
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