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Mindfulness y fortalezas- Podcast #134
Mindfulness y fortalezas- Podcast #134
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
9 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Qué dificultades son las que nos solemos encontrar con más frecuencia cuando practicamos Mindfulness? ¿Para qué nos sirve unir Mindfulness y PsiPos? ¿Es posible realizar mindfulness teniendo en cuenta las Fortalezas? ¿Hay estudios que validen la eficacia de esta combinación? ¡Te damos la bienvenida al episodio 134 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. En este episodio queremos responder a la pregunta sobre cuales son los beneficios de combinar el mindfulness con la Psicología Positiva y la potenciación de las fortalezas. -------------------------------------------------------------------- Fuentes: DIDL (Dharma in Daily Life) de Smith Btooke M. Smith Integrating Mindfulness into Positive Psychology: Positive Mindfulness Program Itai Ivtzan Mindfulness-based strengths practice (MBSP) for enhancing well-being, Ryan Niemiec
Publicado:
9 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Relaciones Positivas: ¿Cómo de importantes son las personas en tu éxito? ¿Sueles agradecer los detalles y el apoyo de las personas que te rodean? de Practica La Psicología Positiva