4 min de escucha
Meditación para DORMIR: Mindfulness para un sueño reparador
Meditación para DORMIR: Mindfulness para un sueño reparador
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
24 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. Te invitamos a realizar esta breve meditación que puedes practicarla acostado con la intención de desarrollar tu Atención Plena antes de ir a dormir y que de esta manera te predispongas a tener un sueño reparador. Esta meditación es parte de nuestro curso de gratuito al que te invitamos a acceder desde este enlace: https://bit.ly/3ash8fG También podrás encontrar la cuarta clase que acompaña esta meditación aquí: https://www.iepp.es/curso-gratuito-mindfulness-clase-4/
Publicado:
24 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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