15 min de escucha
Los hombres también van a terapia
valoraciones:
Longitud:
47 minutos
Publicado:
18 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness.
Sigue a Xavier en Tik Tok @vasomediollen0 y en Instagram @vasomediollen0
También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com
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Títulos en esta serie (100)
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