52 min de escucha
Cómo respirar las emociones
valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
31 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Las emociones son experiencias que a veces queremos evadir, que a veces nos dominan y que a veces intentamos dominar pelándonos con ellas. Esto rara vez da buenos resultados. En este episodio te invito a probar la posibilidad de simplemente sentirlas y darles la bienvenida. Aquí te contaré cómo hacerlo a través de parar, respirar y observar. Además haremos un meditación al final del episodio. ¡Espero que lo disfrutes!
Publicado:
31 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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