52 min de escucha
Cómo cambiar tus hábitos mentales
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
5 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Aprende a cambiar tu relación con la ansiedad a través de entender y transformar tus hábitos mentales. En este episodio Carolina Saracho, psicóloga enficada en mindfulness aplicado a hábitos mentales, nos cuenta acerca de cómo ella transformó su ansiedad. También nos explica qué son los hábitos mentales y cómo cambiarlos poco a poco a través de mindfulness.
Puedes seguir a Caro en IG: @psicologacarolinasaracho o visita su página: https://www.carolinasaracho.com/
Si este episodio te gustó por favor califícalo y déjame una reseña :)
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Publicado:
5 abr 2022
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Episodio de podcast
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