¿Qué es relativizar?, ¿Por qué nos cuesta tanto?, ¿Qué necesitamos para poder diferenciar lo que es importante de lo que no?, ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?, ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen tener otra perspectiva, dándole la importancia justa a lo que les sucede?, ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos a lo largo del día? ¡Bienvenido al podcast 137 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast vamos a hablar de una de las cosas fundamentales en psicología, "la relativización" y lo beneficioso que puede resultar el darle a los problemas la importancia que realmente merecen por el bien de nuestra salud mental. Esto que parece tan obvio es bastante complicado de conseguir y por eso en el artículo de hoy os daremos distintas formas de lograr bajar la gravedad de los problemas de nuestro día a día. Fuentes Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia  Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada y de la preocupación patológica Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch